糖尿病教室

リズム体操　「線路は続くよどこまでも」の曲に合わせて

	右手を握り、左腕を７回たたく （手首から方にかけ） 反対側も同様に
(1)線路は続くよ　どこまでも (2)線路は歌うよ　どこまでも
	腰に手を当て　クビを回す 左１回　右１回
(1)野を越え　山超え　谷超えて (2)列車のひびきを　追いかけて
	両手で方にタッチ→バンザイ 　　　　　　　　　 →肩にタッチ 両肘を９０度に曲げた状態で 両腕を同時に後方に引く 右１回→左１回 → 右１回→左１回
(1)遙かな町まで　ぼくたちも (2)リズムに合わせてぼくたちも
	自分の腰→右隣の腰 　 →自分の腰→左隣の腰 ３回ずつたたく
(1)楽しい旅の夢　つないでる (2)楽しい旅の歌　うたおうよ
	リズムに合わせて足踏み 両肘は９０度に曲げ前後に動かす
ランラ　ランラ　ランラ　　　ランラ　ランラ　ランラ ランラ　ランラ　ランラ　　　ラン　　ラン　　ラン
	大きく円を描いて腕を回す そのとき　手はひらひらさせる
ランラ　ランラ　ランラ　　　ランラ　ランラ　ランラ ランラ　ランラ　ランラ　　　ラン　　ラン　　ラン